W dzisiejszych czasach promowany jest zdrowy tryb życia. Sami musimy mieć świadomość, że utrzymanie prawidłowej wagi to nie tylko smukła sylwetka. To również dbałość o swoje zdrowie, a nawet życie. Dlatego też warto na stałe utrzymywać odpowiednią wagę ciała. Jak jednak to sprawdzić? Pomoże nam w tym wskaźnik BMI. To proste badanie możemy wykonać w domu w przeciągu kilkunastu minut.

Jak obliczyć wskaźnik BMI? Potrzebna będzie tu nasza waga i wzrost. By otrzymać wynik musimy wykonać proste działanie. Ale i tak najlepiej będzie odwiedzić jedną z wielu stron WWW i wpisać ww. dane. Oprócz tego należy również zaznaczyć swoją płeć. Ten parametr ma także kluczowe znaczenie. Po wypełnieniu dosłownie trzech pól otrzymamy wynik. Wiele on może nam powiedzieć na temat naszej wagi. Czy mamy nadwagę, a może już otyłość? Wskaźnik BMI może również zaalarmować nas o niedowadze, wychudzeniu, a nawet wygłodzeniu. Oczywiście najlepszych wynikiem będzie wartość prawidłowa. Każdy inny przypadek to znak, by zacząć coś zmieniać.

Oblicz swoje BMI

Utrzymuj prawidłowe BMI

Utrzymuj swoje BMI na prawidłowym poziomie!